La mejor parte de Psicología del amor
En estos casos nos podemos encontrar dos vertientes: la de aquellas personas que han pasado determinado tiempo cercano a una pareja para, darse cuenta al final de que sus sentimientos no eran correspondidos. Que todo el esfuerzo personal no recibía ninguna reciprocidad.
Superar un amor no correspondido puede ser un proceso doloroso, pero es posible sanar el corazón con las claves psicológicas adecuadas.
De acuerdo al Dr. Roy Baumeister, lo que hace que una persona sea deseable es una mezcla compleja y muy personal de muchas cualidades y rasgos. No obstante, en cuanto al enamorarse de algún que es mucho más deseable que uno mismo, sin embargo sea por belleza física o por atributos como encanto, inteligencia, ingenio o estatus, dice que es un tipo de desajuste en el que se es «propenso a encontrar su amor no correspondido» y que este tipo de relaciones están en decadencia.[1]
Date cuenta de que, como todos, esa persona no es perfecta y incluso tiene defectos. Puede ser que te hayas enamorado de lo que representa esa persona, pero no positivamente de lo que es.
Reconstrucción tras rupturas o crisis. Si una relación pasa por una crisis o una ruptura, la terapia online es una aparejo invaluable para trabajar el dolor emocional, recobrar la autoestima y relaciones de pareja, y arriesgarse con claridad los pasos a seguir.
Enfrentarse al dolor del amor no correspondido puede tolerar tiempo, y es crucial ser paciente consigo mismo durante este proceso.
2. Toma distancia: Si estás constantemente expuesto a la presencia o las acciones de la persona, puede ser difícil superar tus sentimientos. Intenta alejarte de su entorno y localizar tus interacciones con ella, al menos durante un tiempo.
Te ayuda a identificar patrones read more de pensamiento negativos y reemplazarlos por pensamientos más saludables y realistas.
El que gobernante puede considerar que compensa tener esa vivencia aunque tenga la sensación emocional de angustia. Prefiere estar enamorado sin ser correspondido que no reparar falta.
Establecer límites emocionales y sustentar la distancia de la persona que no corresponde a nuestros sentimientos aún es esencial. El contacto continuo con la persona amada puede dificultar el proceso de curación y prolongar el sufrimiento emocional.
En el contexto de Psicología, para entender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valencia personal ni nuestra prosperidad, debemos considerar los siguientes aspectos:
Reflexiona sobre esa experiencia e intenta encontrar algunos aprendizajes que te sirvan para existir plenamente. Usa estos nuevos saberes y experiencias para conocerte más y mejorar la forma en que te relacionas.
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Es importante comprender cómo la autoestima influye en la forma en que nos relacionamos con nuestra pareja y en la calidad de la conexión emocional que establecemos.